IL METODO AR.B.RE.S.
Armonia · Benessere · Realizzazione · Successo
Comprendere ciò che ti muove.
Trasformare ciò che ti limita.
Esprimere ciò che puoi essere.
AR.B.RE.S. è un metodo integrato di osservazione, consapevolezza e riequilibrio che considera la persona nella sua interezza.
Corpo, mente, esperienza e comportamento si influenzano continuamente. Per questo il lavoro non parte da una tecnica prestabilita, ma dalla persona e da ciò che emerge nel suo momento presente.
UNA PERSONA, PIÙ DIMENSIONI
Non lavoriamo su parti separate.
Ogni persona è un sistema in movimento.
Ciò che pensiamo può modificare il modo in cui agiamo.
Ciò che viviamo lascia tracce nel modo in cui interpretiamo le esperienze.
Il corpo può influenzare energia, lucidità e capacità di risposta.
E il nostro comportamento, a sua volta, contribuisce a costruire ciò che viviamo.
Per questo il Metodo AR.B.RE.S. non osserva un singolo sintomo, un comportamento o un obiettivo in modo isolato.
Cerca invece di comprendere quali elementi stanno interagendo in quel momento e dove può essere utile intervenire per favorire un nuovo equilibrio.
CORPO
Energia · equilibrio · segnali
MENTE
Pensieri · convinzioni · interpretazioni
ESPERIENZA
Storia · vissuti · schemi appresi
COMPORTAMENTO
Scelte · risposte · azioni
IL PROCESSO
Osservare. Riconoscere. Riequilibrare. Esprimere.
Il Metodo AR.B.RE.S. non parte dalla ricerca immediata di una soluzione. Parte dall’osservazione di ciò che sta accadendo e delle relazioni tra i diversi elementi che entrano in gioco.
Da qui prende forma un processo progressivo.
01 — OSSERVARE
Osservare ciò che accade, ciò che si ripete, ciò che il corpo e l’esperienza stanno mostrando.
02 — RICONOSCERE
Riconoscere schemi, convinzioni, automatismi e dinamiche che possono influenzare il presente.
03 — RIEQUILIBRARE
Intervenire sulle aree che richiedono attenzione, utilizzando di volta in volta gli strumenti più appropriati.
04 — ESPRIMERE
Portare ciò che emerge nella vita concreta: nelle scelte, nei comportamenti, nelle relazioni e negli obiettivi.
Non un protocollo da seguire.
Un processo da attraversare.
UN METODO INTEGRATO
Non una raccolta di tecniche.
Un sistema di lettura e intervento.
Il Metodo AR.B.RE.S. integra conoscenze, strumenti e modalità di intervento differenti, ma non li applica secondo una sequenza rigida e uguale per tutti.
È l’osservazione della persona, del momento che sta vivendo e delle relazioni tra i diversi elementi a orientare il lavoro.
Questo significa poter osservare la stessa situazione da prospettive differenti.
CORPO E REGOLAZIONE
Segnali corporei, energia, equilibrio, risposta allo stress e capacità di recupero.
ESPERIENZA E MEMORIA
Storia personale, vissuti, apprendimenti e schemi che possono continuare a influenzare il presente.
MENTE E PERCEZIONE
Pensieri, convinzioni, interpretazioni e modalità attraverso cui leggiamo ciò che accade.
COMPORTAMENTO E REALIZZAZIONE
Scelte, azioni, relazioni, obiettivi e modo in cui ciò che siamo si traduce nella vita concreta.
IL PRINCIPIO CHE GUIDA IL METODO
Non è lo strumento a decidere il percorso.
È ciò che emerge a indicare quale strumento può essere utile.
Per questo ogni percorso può essere diverso.
Non perché manchi una struttura, ma perché la struttura è al servizio della persona, non il contrario.
Un metodo. Molte possibilità di intervento. Una persona al centro.
LE TRE PORTE
Da dove vuoi iniziare?
Il Metodo AR.B.RE.S. può essere attraversato da punti di partenza diversi.
Corpo, evoluzione e performance non sono percorsi separati: sono tre porte attraverso cui entrare nello stesso sistema.
CORPO
Equilibrio · Energia · Regolazione
Quando il punto di partenza è il benessere, il corpo diventa il primo luogo da osservare.
Energia, metabolismo, sistema nervoso, sonno, recupero e segnali corporei possono raccontare molto del modo in cui il sistema sta cercando un nuovo equilibrio.
Ritrovare equilibrio per sostenere ciò che vuoi vivere.
EVOLUZIONE
Consapevolezza · Identità · Scelta
Quando il punto di partenza è ciò che si ripete, ciò che limita o ciò che senti di voler trasformare.
Esperienze, convinzioni, automatismi e schemi possono continuare a orientare scelte e possibilità anche quando non ne siamo pienamente consapevoli.
Comprendere ciò che ti muove per scegliere con maggiore libertà.
PERFORMANCE
Presenza · Lucidità · Realizzazione
Quando il punto di partenza riguarda obiettivi, responsabilità, decisioni e qualità della propria espressione professionale.
Energia mentale, focus, capacità di recupero e qualità dello stato interno possono influenzare il modo in cui affrontiamo sfide, relazioni e risultati.
Esprimere le proprie risorse con maggiore presenza e qualità.
Tre punti di partenza. Un unico Metodo.